Sabryna Santos · Psicóloga · Saúde mental da mulher

Sobre mim

Um cuidado feito para a mulher, em cada fase da vida

Acredito que a saúde mental da mulher merece um olhar cuidadoso, que considere sua história, suas relações e os desafios presentes em cada fase da vida.

Meu trabalho é voltado para mulheres que desejam compreender melhor suas emoções, fortalecer recursos internos e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmas e com os outros.

— Sabryna Santos

O que você pode esperar daqui:

Escuta sem julgamentosUm espaço seguro para falar.

Acolhimento realVocê não precisa atravessar tudo sozinha.

Desenvolvimento emocionalNovos caminhos, no seu ritmo.

Áreas de atuação

No que posso te acompanhar

Cada mulher chega com uma história diferente. Estes são alguns dos temas que cuidamos juntas ao longo do processo.

Autoestima

Reconstruir o valor que você enxerga em si mesma e fortalecer sua confiança.

Autoimagem

Desenvolver uma relação mais gentil e tranquila com o próprio corpo e a própria imagem.

Ansiedade

Compreender os gatilhos e aprender recursos para acalmar a mente e o corpo.

Autocobrança

Aliviar a pressão constante e construir metas alinhadas a quem você realmente é.

Relacionamentos

Cuidar dos vínculos, dos limites e da forma como você se relaciona consigo e com os outros.

Experiências de violência

Um espaço seguro para acolher, ressignificar e reconstruir, no seu tempo.

Abordagem

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Por meio da TCC, ofereço um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento emocional, onde cada mulher possa se sentir segura para compreender suas vivências, ressignificar padrões e construir uma vida mais alinhada aos seus valores, necessidades e objetivos.

Escuta

Tempo e atenção para entender o que você sente e vive.

Acolhimento

Um ambiente seguro, sigiloso e livre de julgamentos.

Desenvolvimento

Ferramentas concretas para ressignificar padrões e seguir em frente.

Como começamos

Simples, no seu tempo

01

Primeiro contato

Você envia uma mensagem e conversamos sobre o que te trouxe até aqui.

02

Acolhimento

Marcamos a primeira sessão — um espaço seguro, no conforto da sua casa.

03

Acompanhamento

Seguimos juntas, no seu ritmo, construindo novos caminhos.

“

Cuidar de si também é um ato de coragem. E você não precisa fazer isso sozinha.

Dar o primeiro passo

Conteúdos

Acompanhe e cuide-se todos os dias

Também compartilho conteúdos sobre saúde mental da mulher, autoestima, autoimagem, relacionamentos, autoconhecimento e violência contra a mulher.

Saúde mental da mulher Autoestima Autoimagem Relacionamentos Autoconhecimento Violência contra a mulher

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